Jetzt anmelden: Kurs für Frauen ab 60.
Hier lernen Sie sich zu wehren.

Die Stadt Rietberg macht einen Kurs.
Der Kurs ist für Frauen ab 60 Jahre.
Marlies Zumbansen hat den Kurs vorgeschlagen.
Die Bürger-stiftung von Rietberg hilft dabei.

Selbst-bewusstsein ist wichtig.
Es hilft gegen Gewalt.
Jede Frau hat eigene Stärken.
An diesem Tag finden Sie Ihre Stärken.
Sie üben Körpersprache und Stimme.
Sie lernen Selbst-verteidigung.
Britta Limberg leitet den Kurs.
Sie kommt vom Verein Bellzett in Bielefeld.
Jede Frau findet eigene Lösungen.
So wehren Sie sich in schwierigen Situationen.

Der Kurs dauert 10 Stunden.
Er ist am Freitag, 28. August.
Von 16 bis 19.15 Uhr.
Am Samstag, 29. August, ist er von 10 bis 14.15 Uhr.
Der Kurs ist in der Sporthalle von der Grundschule Bokel.

Tragen Sie bequeme Kleidung.
Bringen Sie Essen und Trinken mit.
Manchmal ist Abstand nicht möglich.
Dann müssen Sie eine Maske tragen.
Der Kurs kostet 25 Euro.
Manche zahlen weniger.
Melden Sie sich bis zum 25. August an.
Rufen Sie an: (05244) 986 229.
Oder schreiben Sie eine E-Mail: andrea.buhl@stadt-rietberg.de.